2025年夏天，社交媒體上爆火的“三明治拒絕法”讓無(wú)數(shù)年輕人松一口氣——終于能在說(shuō)“不”時(shí)少點(diǎn)愧疚了，博主分享的“好話夾拒絕”套路成救命稻草，但真能終結(jié)討好型人格的內(nèi)耗嗎？
我看它更像塊遮羞布，逃避直面邊界問(wèn)題。
三明治拒絕法說(shuō)白了就是先捧再拒再哄，比如同事求你幫忙，回一句“你眼光真好”，接著“我?guī)筒涣?rdquo;，最后“多休息哈”。
聽(tīng)起來(lái)體面，年輕人猛學(xué)它，無(wú)非是怕得罪人丟面子。
可仔細(xì)想，這法子只適合淺層關(guān)系，像同學(xué)同事這種不深不淺的交情，大家圖個(gè)表面和諧，鬧翻不值當(dāng)。
真碰上領(lǐng)導(dǎo)壓任務(wù)或鐵哥們求助，三明治一用反顯得虛偽，小心眼的上級(jí)覺(jué)得你挑釁，關(guān)系好的朋友更想要坦誠(chéng)相待。
更扎心的是，過(guò)度依賴這種話術(shù)會(huì)養(yǎng)成新毛病。
拒絕時(shí)非加個(gè)客套殼子，等于默認(rèn)“說(shuō)不”本身有錯(cuò)，內(nèi)心還在交易理解和允許。